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如果你聲音總是沙啞就算使用丹田發聲還是改善不了...很想突破

注意!企業講師、醫生、業務、老師​

我將在接下來的90天
手把手帶你改善喉嚨沙啞問題

你是否也曾經用過丹田講話?

為什麼多數人希望用丹田發聲
讓自己可以長時間不費力的講話
但是都沒有得到想要的結果?

這是因為多數人犯了這三個錯誤!

1. 腹式呼吸

使用腹式呼吸雖然可以讓你在講話時聽起來中氣十足

但是大部分的人都只知道吸氣而不知道如何將吸進去的氣應用在講話當中


最後心裡想講的話都因為喉嚨累導致講不出來

2. 肚子出力

這個方法確實用了在20-30分鐘內聲音會變得宏亮

但如果沒有一直提醒自己要使用肚子出力 在長時間和客戶接洽或是演講時

喉嚨還是會沙啞,而且下班都不想講話造成親友之間關係變差

3. 喉嚨放鬆

最常見的錯誤就是喉嚨放鬆

喉嚨放鬆雖然可以讓講話變輕鬆,但是聲音聽起來就會有氣無力而且很小聲

最後為了想要使用正常的音量說話時喉嚨卻又出力,再度回到沒有聲音的死胡同

但,
正確的方法是什麼呢?

正確的做法應該是...

正確的方式是使用大聲公原理說話

正確的做法其實是使用大聲公原理說話。

因為當你用大聲公的原理說話,肚子就可以被動出力,你的喉嚨會自動放鬆,你可以完整運用腹式呼吸的用氣方法。

最後丹田發聲就會像呼吸一樣可以自己做到。

要怎麼用大聲公原理說話呢

總共有三個步驟

這三個步驟是...

1. 聲音集中

當你使用大聲公原理時,聲音會自然集中在一個點

這個時候你會感受到喉嚨可以找到一個倚靠點,讓你講話變的輕鬆

就算你在吵雜環境時,你都可以用比較少的力氣講話,還能清楚地將你想表達的話傳到別人耳裡

這樣你就不用扯破嗓子說話害你喉嚨沙啞,導致隔天工作、演講時說不出話來

 

2. 打通聲音通道

如果你常在演講或是開放空間講話,覺得聲音悶悶的出不來

你可以透過大聲公的罩子幫你找到聲音通道,幫助你擴大前面集中的聲音

而這時你會感受到你的音色變得比較飽滿宏亮、聲音也會大聲

所以你的說服力就會提升,讓你在客戶和你的聽眾面前的形象更專業。 

3. 聲字分離

如果你本來就是會丹田發聲的人,但是你總是覺得說話久了還是會累沒有辦法持久

這是因為當你在講到某些特定字詞時,你的咬字會偷偷的破壞你發聲的位置

像是ㄕ ㄔ ㄏ這些字就很容易讓你的聲音不集中,甚至會讓你想要更用力去發聲。

但是當你學會聲字分離時,你就可以維持大聲公原理

即使未來需要長時間與客戶洽談或是需要一次連續講好幾節課,你都不會感覺到喉嚨累或沙啞

這也代表著你在下班後還可以正常和家人朋友聚會聊天,不會因為不想講話而破壞感

當你建立大聲公的方法後,每天只需要做一件簡單的練習

在每天下班前花10-20分鐘練習大聲公發聲系統

持續1週你就會感受到喉嚨可以找到一個倚靠點,這時你的聲音會變得集中。

這讓你可以從原本容易出錯力氣講話導致連續講課、工作時容易沙啞的困境

蛻變成可以精準發力講話而且不管講再久都不會覺得累的聲音狀態

整個流程看起來像是...

你只需要確保每天上班前花10-20分鐘練習大聲公系統,幫助你開嗓。

持續一週你講話的聲音就會變得更集中,發力更精準

而當你進入大聲公狀態後,你的丹田會自動運作

你也不用像之前一樣一直提醒自己要用丹田出力

這可以幫助你在連續演講或是連續開會洽談時不會感覺到喉嚨沙啞或是疲憊。

你也不會因為過去講話容易喉嚨痛或是沙啞而無法開課或是丟失客戶。

而且不只是你講話會變得更輕鬆,未來你在講課時聲音也會聽起來更飽滿更有吸引力

讓你的形象加分或是在和客戶洽談時能順利成交

甚至如果你想在講話一整天後還能正常去應酬、唱KTV,你只需偶爾注意聲字分離就可以用最少的力讓你的聲別人聽清楚你說的話

使你的聲音狀態維持更久都不會覺得疲憊,而且說話就像唱歌一樣渾厚扎實,聽起來有吸引

如果你希望我幫助你的話
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Orange老師

我是Orange

  • 擁有26萬訂閱的YouTuber
  • 3.9萬粉絲的Up
  • 中國好聲音旗下好聲音學院的入駐師資
  • 神經語言學美國NLPI認證
  • 教學美國SLS發聲系統
  • 至今已幫助超過500位學生改善聲音問題

我專門幫助人們改變發聲習慣,不管是喜歡唱歌但是卻沒辦法唱的好聽,或是每天都需要長時間講話導致容易沙啞、喉嚨痛,都可以在改變發聲方式後得到改善

國際認證

#美國Speech Level Singing發聲系統

#中國好聲音認證

#神經語言學美國NLPI認證

免責聲明

我們主要是協助你透過正確的發聲以及說話方式,讓你可以在長時間講課時依然可以保持輕鬆的狀態、在和客戶談話不會因為喉嚨痛而失去專業度、連續講課都不會疲憊。若是你有語言遲緩、吞嚥障礙、中風病患等喉嚨病痛問題,請尋求專業醫療機構協助,讓醫師做進一步診斷及治療。